Cours de yoga SUP du jeudi matin en mer à Puerto Vallarta

Il s’agit d’un cours de yoga pratiqué sur l’eau. Au lieu d’un tapis dans un studio, vous vous exercez sur une planche de paddle, en flottant sur la mer au large du quartier Cinco de Diciembre de Puerto Vallarta, avec la côte pour toile de fond. Le cours a lieu le jeudi matin et dure environ 90 minutes au total.

Enchaîner les postures sur une planche qui bouge doucement avec l’eau ajoute un défi d’équilibre que ne propose pas un cours classique, et vous garde attentif à votre respiration et à votre posture. L’opérateur décrit le format comme un mélange d’aventure, de détente et de contact avec la nature, et affirme que les instructeurs sont des experts qui cherchent à créer une ambiance accueillante pour tous les niveaux.

Après le cours, vous disposez de 30 minutes supplémentaires de pagaie libre. Vous pouvez en profiter pour explorer le long de la côte, vous détendre sur la planche ou simplement savourer le calme de la mer. C’est un détail qui distingue cette séance d’un cours de yoga conventionnel.

Le cours convient aux débutants en yoga ou en paddle comme aux personnes plus expérimentées, le prestataire indiquant que tous les niveaux sont les bienvenus. Cela dit, la fiche demande au moins une condition physique modérée, et l’activité est déconseillée aux voyageurs souffrant de blessures à la colonne vertébrale. Les animaux d’assistance sont admis.

La planche de paddle et le gilet de sauvetage sont fournis : inutile d’apporter du matériel. Le pourboire pour les instructeurs est facultatif et n’est pas inclus dans le prix. Des transports en commun sont disponibles à proximité. La fiche ne donne pas de point de rendez-vous précis ; demandez-le en confirmant votre réservation.