Expérience de randonnée et yoga dans la jungle au Mexique

Cette expérience associe une randonnée en pleine conscience à une séance de yoga dans les paysages autour de Sayulita. Elle dure environ 150 minutes, et son but est de se reconnecter à la nature et à soi-même.

La randonnée traverse la jungle luxuriante de la Sierra Madre Occidental à un rythme tranquille. En chemin, on découvre des vues, une grande variété de plantes tropicales, des oiseaux, des papillons et, comme le dit le guide, plus de palmiers qu’on ne peut l’imaginer.

Le sentier se termine sur une plage privée et isolée. C’est là que commence la pratique du yoga, à l’ombre des arbres, avec le bruit des vagues et le chant des oiseaux en fond sonore. La séance mêle mouvements conscients et méditation, dans l’idée d’apaiser l’esprit et de percevoir le cadre naturel.

Le cours de yoga est ouvert à tous les niveaux : débutants et pratiquants expérimentés sont les bienvenus. Aucune expérience préalable du yoga ou de la randonnée n’est nécessaire, même si une forme physique au moins modérée est requise pour la marche en jungle.

Les tapis de yoga sont fournis. Les animaux d’assistance sont acceptés et des options de transport public se trouvent à proximité.