Venez jouer et créer du lien avec l’Acro Yoga

L'acro yoga associe yoga, acrobatie et lien humain, et ce cours en est une initiation. La séance dure 75 minutes et s'adresse à ceux qui n'ont jamais essayé : aucune expérience préalable n'est nécessaire, et il n'est pas obligatoire de venir avec un partenaire.

Les instructeurs vous accompagnent pas à pas, avec des dynamiques ludiques et des exercices progressifs, pour que vous appreniez peu à peu les bases de l'acro yoga. Le cadre est décrit comme sûr et sans jugement, ce qui compte quand la pratique consiste à confier son poids et son équilibre à une autre personne.

Le format convient aux couples qui cherchent une façon différente de se rapprocher, aux voyageurs seuls qui veulent faire des rencontres et aux groupes qui souhaitent une sortie active et amusante. L'accent est mis sur le relâchement des tensions, la fluidité du mouvement et un nouveau regard sur la collaboration.

L'activité est assez inclusive : toutes les zones et surfaces sont accessibles en fauteuil roulant, tout comme les moyens de transport. Les bébés doivent rester sur les genoux d'un adulte, les animaux d'assistance sont admis et le cours convient à tous les niveaux de forme physique. Il n'est pas recommandé aux voyageurs souffrant de blessures à la colonne vertébrale ni aux femmes enceintes.

Côté pratique, un tapis de yoga est fourni. L'eau en bouteille n'est pas incluse : apportez la vôtre. Des transports en commun sont disponibles à proximité.